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【咬咬棒食譜】5款營養滿分加固食譜
寶寶差不多4-6個月大時，
爸媽便可以開始為孩子引入副食品，
為銜接固體物做好準備。
但不少爸媽都十分擔心，
孩子會因咀嚼能力尚未成熟，
而容易在進食時被食物噎到。
Marcus & Marcus 全新推出的 3合1矽膠加固咬咬棒 ，
為各位爸媽提供一個安全又能讓孩子學習獨立進食的加固方法，
只要將水果、蔬菜放入咬咬棒中，
便可讓孩子自己安全地獨自享受吃飯的樂趣，
3合1功能除了可作咬咬棒、牙膠，更可製作冰棒！
以下就讓我們為大家推介5款有營養的加固食譜，
讓爸媽可為小朋友安全引入有「營」小食！
1. 豌豆＋紅蘿蔔
豌豆含有豐富的維生素C，可促進鐵質的吸收，有利於防治缺鐵性貧血，亦有豐富纖維，有助促進腸臟蠕動，防止便秘問題。
紅蘿蔔含豐富的β-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可在小腸壁和肝細胞中轉變為維生素A，幫助提高身體免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統感染，有助孩子發育成長！
準備方法：
- 清洗食材
- 將胡蘿蔔去皮切粒
- 將所有材料完全蒸熟
- 放入咬咬棒中讓孩子品嘗
2. 番薯+薯仔
蕃薯亦含有豐富的β-胡蘿蔔素、膳食纖維和維生素C，不但能增強免疫系統，更有助緩解便秘，同時亦可保護眼睛的健康！
薯仔是澱粉食物的一種，含豐富的抗性澱粉、鉀、纖維、維他命C與鎂，能為BB提供足夠身體能量之餘，亦有助維持腸道健康！
準備方法：
- 清洗食材
- 將蕃薯和薯仔去皮切粒
- 將所有材料完全蒸熟
- 可研磨後放入咬咬棒，或直接將粒狀蕃薯和薯仔放入咬咬棒中
3. 木瓜+香蕉
木瓜富含維生素A、C，能促進孩子牙齦和牙齒健康，同時豐富的膳食纖維亦有助寶寶便便暢通。
而香蕉則是β-胡蘿蔔素和鉀含量豐富的食物，能增強孩子免疫力，促進眼睛的健康，還可以幫助人體排出多餘的鹽分，促進寶寶食慾，幫助消化，是美味的營養食品！
準備方法：
- 將木瓜和香蕉去皮切粒
- 初加固的孩子可選擇先蒸熟兩種水果，降低寶寶過敏的風險
- 放入咬咬棒中讓孩子品嘗
4. 士多啤梨+藍莓
香甜的士多啤梨是小朋友最喜歡的水果之一，它含有豐富的維生素C，亦含鈣、磷和葉酸，有助骨骼、心臟、肌肉和神經功能發展，同時可改善消化系統，幫助復修細胞，對小朋友的大腦發育亦很有幫助！
藍莓亦是好味而且營養豐富的食物，當中含有豐富的維生素K、鈣和鎂和纖維，有助血管健康發育，對神經系統健康和骨骼成長亦有莫大的幫助！
準備方法：
- 將士多啤梨和藍莓切粒
- 放入咬咬棒中讓孩子品嘗
5. 菠菜＋薯仔
菠菜富含維生素、鈣質、纖維物質，熱量低，蛋白質含量較一般蔬菜高，有助促進T淋巴球生長 增進免疫功能！
配上薯仔這種抗性澱粉的食物，能幫助孩子促進腸臟蠕動，刺激食慾，幫助消化！
準備方法：
- 將菠菜洗淨切段後，放進滾水裡面燙
- 將菠菜和薯仔放入攪拌機打成泥
- 加入少量配方奶或母乳攪拌
- 放入咬咬棒中讓孩子唔嘗
